J’ai peur, que faire pour s’en libérer ?
Dans le développement personnel ou les thérapies, j’entends souvent ces mots : « j’ai peur« . J’ai peur de ce qu’on va […]
Gestion des émotions
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Comprendre les émotions Gestion des émotions
Hypersensibilité émotionnelle : identifiez vos 7 symptômes clés
Tous savoir sur l’hypersensibilité émotionnelle chez les adultes – Signes, impact sur la santé et conseils pour ne pas se laisser envahir par l’hyperémotivité.
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Comprendre les émotions Gestion des émotions
Mémoire transgénérationnelle, ce passé qui impacte votre histoire
L’héritage n’est parfois pas que matériel. La mémoire transgénérationnelle se transmet comme un cadeau empoisonné aux générations suivantes qui peut prendre fin
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Gestion des émotions Stress
Comment gérer son stress ? Explications et solutions testées
Avant de savoir comment gérer son stress, zoom sur l’émotion responsable. Si tout roule, zéro stress, sinon, vous allez avoir des symptômes à identifier.
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Comprendre les émotions
Définition d’une émotion, le dictionnaire vous a menti !
Les émotions façonnent notre quotidien, influencent nos décisions, nos relations et notre bien-être. Pourtant, elles restent souvent un mystère à
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Gestion des émotions
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et l’avez-vous à 100% ?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle? De quoi parle-t-on vraiment dans le fait de gérer ses émotions et pourquoi est-ce si important?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et l’avez-vous à 100% ? Lire l’article »
Travail
Syndrome de l’imposteur, délogez le en 3 étapes !
Souvent cité, 100% subit ! Le syndrome de l’imposteur une fois défini n’est pas une fatalité – vous pouvez le quitter. Mes conseils pour ne plus en souffrir
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Gestion des émotions
Écouter sa joie, mode d’emploi
D’aussi loin que je me souvienne, je ne me suis jamais posée la question de savoir comment écouter ma joie,
Thérapeute
Avis négatif sur Google, répondez y sans stress
Les avis négatifs sur Google, ça pique. Comment y faire face et y répondre, sans prendre de risques pour son entreprise? Je vous dis tout.
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Gestion des émotions
Pourquoi j’ai la boule au ventre sans raison?
J’ai la boule au ventre sans raison, j’en ai marre! Dans cet article, je vous explique pourquoi, ce que cela signifie et comment y remédier.
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Gestion des émotions
Trop plein émotionnel, comprenez l’origine pour ne plus subir
Un trop plein émotionnel et le moindre évènement fait déborder le tout, impactant votre santé. Je vous explique dans cet article pourquoi et comment le réguler
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Comprendre les émotions
4 Émotions primaires, les seules qui régulent votre vie
4 émotions primaires : votre peur, colère, joie et tristesse qui sont votre boussole de vie – à connaître absolument pour savoir vous orienter correctement
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Stress
Comment ne pas stresser ? 5 méthodes pour réduire son stress
Dans cet article, comment ne pas stresser en 5 techniques ✓. Et pourquoi certaines approches peuvent être contre productives pour le stress et l’anxiété.
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