En route vers votre autonomie émotionnelle grâce à l’Académie des émotions
Formatrice & consultante en hypnose, experte en émotions et inconscient
📍Vous êtes un particulier : je vous met à disposition des outils concrets pour retrouver votre autonomie émotionnelle.
La vie est faite pour être vécue, pas pour gérer des émotions
Vous voulez mieux comprendre vos émotions?
Le B.a-ba des Émotions
Toutes les bases à savoir sur vos émotions (définition, les 4 émotions primaires, leurs rôles, les cycles émotionnels)
Le GPS des Émotions
Le Guide pour reconnaître vos émotions simplement et vérifier si vous n’avez pas d’encombrement.
Les derniers articles du blog
Sur ce blog (écrit par moi, Audrey M 😉), vous trouverez des informations sur la gestion des émotions (stress, peurs, etc.), l’impact des émotions sur votre vie personnelle et professionnelle, les entrepreneurs en bien-être (je suis praticienne en hypnose aussi ❤️), des conseils et astuces pour comprendre, identifier et aider vos émotions.
Émotions primaires, les 4 à connaître qui régulent votre vie
4 émotions primaires qui régulent votre vie Dans votre vie quotidienne, vos émotions jouent un rôle important, souvent sous-estimé et mal compris. Les 4 émotions de base d’un système émotionnel sont la joie, la tristesse, la peur et la colère….
Comment ne pas stresser? 5 techniques pour aider vos émotions
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Mes 5 outils indispensables de thérapeute en bien-être
Avant de créer l’Académie des émotions, j’ai fait partie des thérapeutes bien-être qui ont démarrés juste avant la Covid : bim, interdiction de bosser pendant plusieurs mois, ça a fait mal. Et pourtant, je suis toujours en activité après (c’est ici que ça se passe)….
L’intelligence émotionnelle est naturelle : si nos émotions étaient en mode saboteur, l’humain se serait déjà supprimé tout seul
Envie de profiter de toute l’intelligence émotionnelle des émotions?
L’Académie des émotions vous aide à comprendre le lien entre vos émotions et tout votre potentiel à travers des programmes en ligne pour tous les humains et des formations spéciales pour les thérapeutes en bien-être. Les émotions sont des clés importantes 🗝️ vers la route de votre bien-être personnel et d’un travail en toute sérénité. Faites en des alliées, pas des ennemies.
Bye bye la boule de stress au ventre liée au travail
Un programme rapide de moins d’1 heure pour dire au revoir à votre boule au ventre dans le quel vous apprenez à :✅ savoir la différence entre bon et mauvais stress ✅ comprendre pourquoi votre corps ne sait pas gérer les boules de stress ✅ un exercice adapté spécial « boule au ventre de stress »
Le stress n’est pas obligatoire, il vous empêche de vivre comme vous voulez😉
Formation Le pouvoir des émotions pour les thérapeutes ✨
Une formation conçue pour les praticiens en bien-être (hypnothérapeute, kinésiologue, sophrologue, praticien.ne en ThetaHealing, etc.).
La méthode complète pour : ✅ comprendre simplement les émotions ✅ avoir des meilleurs résultats sur les symptômes de vos clients➡️ le tout simplement en optimisant votre pratique actuelle.
Les émotions peuvent être de vraies alliées dans votre accompagnement!
Mais c’est qui encore cette énième formatrice en émotions?
Moi, c’est Audrey M et former sur les émotions, ce n’est pas mon 1er métier. J’ai roulé ma bosse comme on dit dans le monde professionnel pendant plus de 15 ans. Autant dans des petites entreprises que dans des grosses boîtes. En CDI, intérim ou CDD. J’ai commencé comme contrôleur de gestion (un métier pas toujours bien perçu) pour finir auditeur interne, en passant par des titres (ronflants) comme expert performance. J’aurais pu continuer dans ce milieu financier bercée par l’informatique, mais j’ai eu envie de changement.
Vient 2019. Là, j’apprends l’hypnose grâce à une formation en ligne et je me dis pourquoi pas en faire un métier? Je commence alors en tant qu’entrepreneuse juste avant Covid. Mais sans stress ni peur (limite déconcertant).
C’est à travers ma pratique que je comprends les mécanismes inconscients et le fonctionnement universel des émotions. Le hasard fait que je me spécialise pour accompagner les personnes souffrant d’hypertranspiration. Je suis aujourd’hui, la seule praticienne en hypnose experte sur ce sujet, très en lien avec les émotions.
En 6 ans, j’ai accompagné plus de 1400 personnes en séances individuelles.
Puis en 2023, je décide de créer l’Académie des émotions à travers la société Audrey M. J’étais aussi formatrice dans mon ancienne vie, ça me manque. Objectif : vous transmettre mes outils et connaissances sur les émotions.
Experte en inconscient & en émotions
Voici un extrait des résultats de mes clients :
Plus vous vous sentez bien à l’intérieur de vous (corps et tête), plus ça se voit de l’extérieur 🥰.
Je vous embarque dans mes aventures sur les réseaux sociaux?
Derrière chaque entreprise, il y a au moins un humain (enfin normalement – avec le développement de l’IA, on peut parfois en douter). Ici l’Académie des émotions est pilotée par moi, Audrey M, formatrice en émotions et praticienne en hypnose. Alors si vous voulez suivre mes aventures sur les réseaux, c’est par ici. Je parle gestion des émotions, inconscient, le tout sans transpirer 💦, stress ou prise de tête 🤯.
