Votre autonomie émotionnelle à portée de main
Formatrice & Praticienne en hypnose, experte en émotions et inconscient
Marre de galérer avec les émotions? Retrouvez votre autonomie !
📍Vous êtes un particulier : je vous met à disposition des outils concrets pour comprendre les émotions et vous libérez de ce qui les encombre.
La vie est faite pour être vécue, pas pour gérer des émotions
3 piliers pour faire des émotions des alliées
Comprendre
Le système émotionnel (dont fait partie le système nerveux) est aussi vieux que l’humain. Son fonctionnement de base est simple mais l’histoire en a fait quelque chose de compliqué. Alors il est temps de vous réapproprier vos émotions qui sont là pour vous soutenir. Connaître leur rôle, leur fonctionnement est primordial.
Faire le tri
Peut être le plus grand défi pour les humains que nous sommes : arriver à distinguer une émotion d’un encombrement émotionnel. Ce dernier engendre des symptômes que votre cerveau et votre corps ne savent pas gérer.
Faire le tri dans ce qui vous appartient ou non vous aidera sur la dernière étape.
Libérer
Comme les rouages d’une machine, vos émotions savent fonctionner sauf quand il y a des cailloux qui bloquent les engrenages. Alors plus efficace que la régulation émotionnelle, prenez la route de la libération émotionelle. Quand c’est fait, c’est pour la vie.
L’autonomie émotionnelle nécessite de se défaire de schémas émotionnels obsolètes : peur, stress, anxiété, pensées critiques, croyances limitantes…
Vos ressources offertes pour vous aider
Le B.a-ba des Émotions
Toutes les bases à savoir sur vos émotions : définition, les 4 émotions primaires, rôles, les cycles émotionnels.
Le GPS des Émotions
Le Guide pour reconnaître vos émotions simplement et vérifier si vous n’avez pas d’encombrement.
Le guide pour thérapeute
5 informations essentielles à savoir pour utiliser les émotions dans votre pratique et en faire des alliées.
Les derniers articles du blog
Sur ce blog (écrit par moi, Audrey M 😉), vous trouverez des informations sur la gestion des émotions (stress, peurs, etc.), l’impact des émotions sur votre vie personnelle et professionnelle, les entrepreneurs en bien-être (je suis praticienne en hypnose aussi ❤️), des conseils et astuces pour comprendre, identifier et aider vos émotions.
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Celle qui vous aide sur les émotions, c’est moi, Audrey M
Le fonctionnement des émotions est vieux comme le monde. C’est notre compréhension de leur gestion qui doit évoluer.
En 6 ans, j’ai accompagné plus de 1700 personnes en séances individuelles (femmes & hommes). Objectifs : se sentir mieux dans la vie personnelle et professionnelle. Plus de 3000 séances et des explications à gogo sur le fonctionnement des émotions.
Avant d’être thérapeute en hypnose, j’ai roulé ma bosse dans le monde professionnel pendant plus de 15 ans (en CDI, CDD, intérim et dans des petites ou grandes entreprises). Je sais à quel point vos émotions peuvent être mises à rudes épreuves selon votre métier. Des montagnes russes émotionnelles au burn out, épuisant toutes vos ressources.
C’est à travers ma pratique que j’ai compris les mécanismes inconscients et le fonctionnement universel des émotions.
Avec l’Académie des émotions, ma société, j’ai pour ambition de vous transmettre mes outils et connaissances sur les émotions.
Être autonome émotionnellement, c’est le fondement originel de tout humain.
Experte en inconscient & en émotions
Voici un extrait des résultats de mes clients :
Envie de vous faire accompagner ?
L’Académie des émotions vous propose des programmes en ligne en toute autonomie.
Faites des émotions des alliées, pas des ennemies.
Bye bye la boule de stress au ventre liée au travail
Un programme rapide de moins d’1 heure pour dire au revoir à votre boule au ventre dans le quel vous apprenez à :✅ savoir la différence entre bon et mauvais stress ✅ comprendre pourquoi votre corps ne sait pas gérer les boules de stress ✅ un exercice adapté spécial « boule au ventre de stress »
Le stress n’est pas obligatoire, il vous empêche de vivre comme vous voulez😉
Formation Le pouvoir des émotions pour les thérapeutes ✨
Une formation conçue pour les praticiens en bien-être (hypnothérapeute, kinésiologue, sophrologue, praticien.ne en ThetaHealing, etc.).
La méthode complète pour : ✅ comprendre simplement les émotions ✅ avoir des meilleurs résultats sur les symptômes de vos clients➡️ le tout simplement en optimisant votre pratique actuelle.
Les émotions peuvent être de vraies alliées dans votre accompagnement!
Plus vous vous sentez bien à l’intérieur de vous (corps et tête), plus ça se voit de l’extérieur 🥰.
Je vous embarque dans mes aventures ?
Derrière chaque entreprise, il y a au moins un humain (enfin normalement – avec le développement de l’IA, on peut parfois en douter). Alors si vous voulez suivre mes aventures sur les réseaux ou en toute intimité, c’est par ici. Je parle gestion des émotions, inconscient, le tout sans transpirer 💦, stress ou prise de tête 🤯.
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