Qui se cache derrière l’Académie des émotions?
L’Académie des émotions, c’est avant tout une humaine : Audrey M
Qui de mieux qu’un humain pour parler émotions? Vous pouvez toujours demander à l’intelligence artificielle (comme Chat GPT), mais elle a encore des progrès à faire 🫠.
Vos émotions sont clés pour développer vos compétences et profiter pleinement de vos qualités. Mais pour ça, nul besoin de les exprimer ou d’essayer de les comprendre. Vos émotions savent très bien fonctionner d’elles-mêmes à condition qu’elles ne soient pas encombrées (ce qui est très très fréquent). J’ai à cœur aujourd’hui de pouvoir transmettre mes connaissances et conseils sur les émotions grâce à l’Académie des Émotions.
Marre de galérer avec les émotions? Je vous aide à faire de vos émotions des alliées pour vivre sans stress, transpiration 💦 ou prise de tête 🤯.
Vos émotions sont votre boussole de vie.
Les Services de l’Académie des Émotions
Formations spéciales thérapeutes
Une formation créée par une hypno pour tous les thérapeutes qui veulent aider les émotions.
Programmes en ligne pour tous
Nouveauté de septembre 2025
Séances individuelles
Vous avez besoin d’aide de façon plus personnalisée? Audrey M propose des séances individuelles en hypnose. Retrouvez toutes les informations nécessaires sur le site dédié d’Audrey M.
En tant que consultante en hypnose, j’ai aidé + de 1400 personnes sur des sujets variés : charge mentale, pensées en tout genre, gestion du stress, peurs, phobies (de l’agoraphobie à la phobie des pigeons), anxiété, hypersensibilité, etc. Et je suis devenue la seule hypno spécialisée en hypertranspiration 💦. Ce qui me vaut d’être connue dans toute la France et dans les pays francophones. Ce travail n’est pas lié à ma formation initiale en hypnose (les écoles n’ont pas cette spécialité) mais grâce à mon expérience personnelle.
Ce que j’ai appris en accompagnant mes clients, j’aurais aimé l’apprendre bien plus tôt. Ma pratique en hypnose m’a permis de me rendre compte que les émotions régissent une bonne partie de nos fonctionnements et comportements. Notamment parce que notre inconscient (c’est lui qui gère nos programmes en arrière plan) utilise nos émotions pour communiquer avec nous! Et nos émotions nous servent d’indicateurs de bien-être (quand elles ne sont pas polluées/bloquées).
Il y a donc un lien particulier entre votre inconscient et votre partie consciente. Et comme il est très difficile de vous passer de vos émotions (même avec la meilleure volonté), autant en faire des alliées dans votre quotidien pour être serein(e).
Et mon travail est de vous aider en ce sens.
Les valeurs qui sont ma carte de visite
Une passion
Passionnée des émotions depuis longtemps, je pourrais en parler des heures. J’ai surtout appris que les émotions n’avaient pas vocation à être « contre » l’humain. Elles sont plutôt de véritables alliées dans votre quotidien, permettant de développer vos propres capacités.
L’autonomie
La pédagogie et les programmes sont orientés vers l’autonomie. Pour que vous ayez toutes les clés en main avec vous, pour que vous puissiez retrouver une liberté et du choix dans votre vie.
L’engagement
S’engager, cela veut dire faire un pas vers un changement. Sans cet engagement de la part de vous clients, l’accompagnement ne peux pas se faire. Car essayer de changer quelqu’un qui n’en à pas envie est aussi difficile que de bouger un menhir.
Vos émotions sont là pour vous aider.
Vos ressources offertes
Le B.a-ba des Émotions
Toutes les bases à savoir sur vos émotions (définition, les 4 émotions primaires, leurs rôles, les cycles émotionnels)
Le GPS des Émotions
Le Guide pour reconnaître vos émotions simplement et vérifier si vous n’avez pas d’encombrement.
Les petits trucs utiles (ou non) à savoir sur moi
# Multi-diplômée
J’ai un bac scientifique option physique chimie, je suis diplômée en droit des affaires et en administration des entreprises (le MAE à mon époque). Et j’ai aussi plein de certifications : Hypnose ericksonienne (praticien et maître praticien), PNL, EFT. Et comme j’aime bien me former, j’ai aussi un équivalent de l’EMDR : DTMA et fait psychopathologie à l’ARCHE.
# Multi-métiers
Entre mes jobs d’été et mes différents métiers, y a du choix : serveuse, receveuse aux autoroutes, préposé papiers cadeaux, job dans une banque, contrôleur de gestion, auditrice interne, chef de projet, formatrice, responsable performance et compagnie. Sans oublier : praticienne en hypnose!
# Multi-manuelle
Touche à tout depuis petite, j’ai fait beaucoup d’activités manuelles. Ce qui fait que je sais dessiner, tricoter, coudre, faire des bijoux, faire des pots en poterie (ça change des billes d’argile enfant), jouer un peu de piano et guitare (manque d’assiduité pour savoir mieux jouer) et cuisiner : spécialités sablés et pizzas 🍕.
# Passion optimisation
Si il y a un chemin pour gagner du temps, je fais tout mon possible pour le faire et que ce soit le plus autonome possible. Et ça, ça peut me prendre du temps! Mes outils fétiches : Excel et ma « flemme », toujours là pour m’aider à optimiser et gagner du temps!