Le B.a-ba des émotions
l’essentiel pour comprendre les émotions, leurs rôles et leurs cycles
Un Ebook offert par l’Académie des émotions
Le B.a-ba des émotions est un ebook qui rassemble toutes les informations clés 🔑 à savoir sur vos émotions. Tout ce que vous devriez savoir mais que personne ne vous apprend sur vos émotions.
Vous y trouverez :
- Des explications simples pour mieux distinguer les émotions, des sentiments, ressentis ou charges émotionnelles.
- Un zoom sur les 4 émotions primaires de l’humain : la peur, la colère, la tristesse et la joie
- Les différents cycles des émotions, à savoir le cycle « Cool » des émotions et ceux « bof ». Les derniers sont souvent liés à un encombrement de vos émotions.
Dernier avis sur l’E-book du B.a-ba des émotions ❤️
Merci pour cet e-book qui résume bien, avec humour et pertinence, ce qu’est une émotion et à quoi elle sert. Merci!
Le saviez vous? Une émotion n’est pas un sentiment
Pendant longtemps, je n’ai pas fait attention à la définition du mot émotion. Or une émotion a des caractéristiques principales bien différentes d’un sentiment. Comme les sentiments et les émotions sont souvent confondus, cela engendre plus de difficultés à comprendre de quoi il s’agit. Alors qu’il est tout à fait possible d’expliquer simplement une émotion.
Un 2ème guide pour mieux vous guider dans vos émotions
Le GPS des émotions pour vous orienter
Vous avez également à votre disposition un 2ème guide offert complémentaire pour mieux vous y retrouver dans le brouillard émotionnel. Le GPS des émotions vous permet de faire le tri entre ce qui correspond à vos émotions ou non (l’encombrement).
Qui a créé ce guide ?
C’est moi, Audrey M 👋🏻. Multi casquettes, je suis formatrice et fondatrice de l’Académie des Émotions, praticienne en hypnose depuis 2019 pour les particuliers et une fan de l’inconscient et des émotions. J’ai déjà accompagné +1400 clients sur divers sujets : stress, anxiété, peurs, phobies, hyperhidrose, etc.
Mon job est de faire de vos émotions vos alliées.