Bye bye la boule au ventre de stress au travail
Moins d’1 heure pour apprendre à dire au revoir à la boule de stress au ventre liée au travail
Une vie sans stress, c’est la vie tout simplement
Votre stress au ventre vous gâche la vie?
Les boules de stress s’invitent et s’activent dans des moments où elles n’ont pas vraiment d’utilité :
📍Avant une réunion ou un rdv client important, prête à saboter votre confiance en vous 📍Le dimanche soir, juste avant de reprendre le travail, vous pompant votre énergie 📍Dès le saut du lit, tel un réveil qui vous met sous pression📍Ou pendant des périodes aux délais serrés rajoutant une couche de mal être dans des moments déjà tendus
Vous devez en avoir marre de cette boule de stress
Car pour cette boule, toutes les occasions sont bonnes pour se pointer. Et on ne peut dire qu’elle fasse du bien 🥺.
Elle crée un cercle vicieux
Quand vous savez que ce mal de bide va se pointer, qu’est-ce que vous faites? Vous anticipez! Et c’est le début d’une boucle infernale : Vous anticipez de stresser → la sensation augmente → les pensées d’anticipation augmentent → épuisement → et vous anticipez.Ne croyez pas que votre système émotionnel va réussir à réguler ce symptôme, il ne sait pas faire. C’est pour ça que cette boule reste. C’est le même problème avec l’anxiété ou les angoisses.
Elle pompe votre énergie
L’énergie que votre corps met à gérer cette sensation désagréable, c’est de l’énergie que vous ne pouvez pas utiliser comme vous le souhaitez. Votre corps fait son maximum pour vous soutenir et cette boule au ventre est comme un cailloux dans la chaussure qui vous empêche d’avancer à votre rythme.
Si cette boule de stress disparaissait, vous pourriez faire quoi?
Imaginez un instant que ce trouble disparaisse (et les pensées liées bien sûr). Généralement, cela ouvre plus de possibilités :
Vous pouvez travailler plus légèrement
Les délais et les urgences seront toujours là. Mais vous pourrez les gérer avec toute votre expertise sans stress. Finit les maux de bide qui vous gâche la vie!
Votre confiance en vous est au beau fixe
Quand tout votre être entier sait que vous êtes relaxe mais dynamique de l’intérieur, vous ne vous posez pas de questions. Vous faites les choses en toute confiance. Et si vous ne savez pas? Vous apprenez sans vous mettre la pression. Votre zone de confort est en vous, elle a besoin d’être libre de stress pour que vous puissiez en profiter.
Vous avez de l’énergie à revendre sans vous épuiser
À condition d’avoir une bonne hygiène de vie (bien dormir, manger équilibrer), votre corps est tout à fait capable de vous donner une énergie infinie. Une énergie renouvelable plus exactement. L’être humain est bien fait, il est prévu pour avoir toutes les ressources en lien pour avancer, à condition de ne pas stocker du stress.Vous avez peut-être déjà testé plein de méthodes
Les solutions ne manquent pas pour tenter de réguler le stress, mais si vous êtes sur cette page, c’est sûrement parce qu’il est encore là.
Les techniques de régulation émotionnelle
Faire du sport, les exercices de méditation, relaxation sont toutes des solutions orientées pour vous apaiser votre anxiété ou vos symptômes. Pas pour faire partir ce mal qui vous plie en deux. Les résultats ne peuvent donc pas être efficaces
Éviter les situations stressantes
Les techniques d’évitement sont une solution court terme. Votre stress n’a pas vocation à vous prendre en otage, vous obligeant à vivre comme lui le souhaite!
Pratiquer la respiration profonde
Les techniques de respiration (breathworking) peuvent être utiles, mais vous avez sûrement remarqué que ça ne fait pas disparaître ce mal physique. C’est normal. Votre corps sait déjà respirer, mais il ne sait pas faire disparaître seul cette boule de stress
Utiliser différentes médecines
Médicaments, homéopathie, compléments alimentaires, vitamines…tout cela visent à calmer vos troubles. Votre stress qui s’accroche à vous, vous rend dépendant d’autres solutions.
Toutes ces méthodes et pratiques sont des efforts pour vous et vous prennent du temps. Ayez conscience que ces solutions vous aident ponctuellement et non sur la durée. Car elles ne résolvent pas les causes profondes de cette sensation physique.
Et si vous aviez le programme efficace pour dire au revoir à votre boule de stress?
C’est la méthode que j’applique pour aider mes clients à retrouver leur autonomie
J’ai rassemblé le meilleur de ma méthode anti-stress dans un programme express de moins d’1 heure pour vous faire gagner du temps.
Rejoignez ce programme dès maintenant
Vous apprendrez :
- à identifier le bon et le mauvais stress
- la signification émotionnelle de la boule au ventre et pourquoi votre corps ne sait pas la gérer
- en toute autonomie à vous en libérer à travers un exercice pratique très simple – le calme et la sérénité est en chacun d’entre nous
Une solution existe : aider cette boule de stress à partir
Ayez bien conscience que le remède miracle n’existe pas et que la force mentale n’est pas non plus une réponse efficace. Par contre, la solution qui vous aidera maintenant et sur le long terme (sans effet boomerang ), c’est d’aider votre corps.
Il faut aider cette boule à partir en utilisant son propre langage. C’est la clé essentielle qui permet de s’en défaire réellement. C’est cette clé de compréhension qui fait que :
✅ votre bien-être est à votre portée, votre santé peut s’améliorer
Contenu du programme spécial boule au ventre de stress liée au travail
Voici ce que vous allez recevoir en accédant à ce programme express :
🛄 Étape 1 : Introduction et état des lieux
- Un journal de bord sur votre boule au ventre à compléter (à imprimer ou remplir en ligne) afin de faire un état de lieux et voir son évolution au fil des mois.
🪧 Étape 2 : Un peu de théorie
- L’essentiel à savoir sur le stress : le bon et le mauvais, la signification émotionnelle de la boule au ventre et pourquoi elle ne part pas malgré vos efforts.
🚒 Étape 3 : Mise en pratique
- La clé pour faire partir la boule au ventre, un exercice simple et efficace à faire et quoi faire après.
- ✍️ 1 fiche pratique de suivi
- 🛣️ 1 matrice de décision pour le « après » cette mise en pratique
En plus de l’accès complet à ce programme, vous aurez accès gratuitement au bonus suivant 🎁 :
Bonus : allez plus loin côté stress
- Découvrir ce qui vous empêche de faire partir ce stress
Dites au revoir à ce stress avec ce programme express
Et au total dans ce programme « Bye bye », vous aurez accès à :
- 3 étapes ciblées
- 10 vidéos courtes et sous-titrées
- 1 journal de bord pour analyser et suivre votre boule au ventre
- 2 fiches d’exercice pour noter les informations clés
- 1 matrice de décision pour savoir quoi faire après
- 🎁 1 Bonus Spécial : « Savoir ce qui se cache derrière ce trouble »
Qui a créé ce programme?
Moi, c’est Audrey! J’ai créé la société Audrey M pour l’Académie des émotions. Je suis la seule praticienne en hypnose spécialisée dans l’hypertranspiration 💦. J’ai surtout compris que l’hypertranspiration est un système de compensation du corps en lien avec les émotions et c’est clé pour aider mes clients.
En 5 ans, j’ai aidé plus de 1400 personnes sur divers sujets émotionnels avec une satisfaction Google de +4⭐/5. L’angoisse, l’anxiété, la peur et la colère n’ont (presque) plus de secret pour moi côté émotions. Presque parce qu’on peut toujours continuer à apprendre 😉 .
Je réponds aux questions posées sur ce programme ⬇️