Votre autonomie émotionnelle à portée de main
Formatrice & Praticienne en hypnose, experte en émotions et inconscient
Marre de galérer avec les émotions ? Retrouvez votre autonomie !
📍Vous êtes un particulier : je vous mets à disposition des outils essentiels pour comprendre les émotions et vous libérer de ce qui les encombre.
📍Vous êtes thérapeute et travaillez avec l’inconscient (hypnothérapeute, kinésiologue, ThetaHealing, EMDR…) : je vous forme pour démêler les émotions et optimiser votre accompagnement clients pour de meilleurs résultats.
La vie est faite pour être vécue, pas pour gérer des émotions
3 clés pour faire des émotions des alliées
Comprendre
Le système émotionnel (dont fait partie le système nerveux autonome) est aussi vieux que l’humain. Son fonctionnement de base est simple mais l’histoire en a fait quelque chose de compliqué. Alors il est temps de vous réapproprier vos propres émotions qui sont là pour vous soutenir. Connaître leur rôle, leur fonctionnement est primordial.
Faire le tri
Peut-être le plus grand défi pour les humains que nous sommes : arriver à distinguer votre émotion propre d’un encombrement émotionnel. Ce dernier engendre des symptômes (et blessures) que votre cerveau et votre corps ne savent pas gérer. Faire le tri dans ce qui vous appartient ou non vous aidera sur la dernière étape.
Libérer
Comme les rouages d’une machine, vos émotions savent fonctionner sauf quand il y a des cailloux qui bloquent les engrenages. Alors plus efficace que la régulation émotionnelle, prenez la route de la libération émotionnelle. Quand c’est fait, c’est pour la vie.
L’autonomie émotionnelle nécessite de se défaire de schémas émotionnels obsolètes : peur, stress, anxiété, pensées critiques, croyances limitantes…
Vos ressources offertes pour vous aider
Le Guide Utile pour comprendre
Toutes les bases à savoir sur vos émotions : définition, les 4 émotions primaires, rôles, les cycles émotionnels + son GPS!
Le Guide Expert pour thérapeute
4 clés à savoir pour transformer votre pratique et faire des émotions des alliées en séance.
Les derniers articles du blog
Sur ce blog (écrit par moi, Audrey M 😉), vous trouverez des informations sur la gestion des émotions (stress, peurs, etc.), l’impact sur votre vie personnelle et professionnelle, les entrepreneurs en bien-être (je suis praticienne en hypnose aussi ❤️), des conseils et astuces pour comprendre, identifier et aider votre système émotionnel.
Comment ne pas stresser ? 5 méthodes pour réduire son stress
Mes 5 outils indispensables de thérapeute en bien-être
Avant de créer l’Académie des émotions, j’ai fait partie des thérapeutes bien-être qui ont démarrés juste avant la Covid : bim, interdiction de bosser pendant plusieurs mois, ça a fait mal. Et pourtant, je suis toujours en activité après (c’est ici que ça se passe)….
Travailler sans stress, 1 rêve accessible à tous?
L’intelligence émotionnelle est naturelle : si nos émotions étaient en mode saboteur, l’humain se serait déjà supprimé tout seul
Celle qui vous aide sur les émotions, c’est moi, Audrey M
Le fonctionnement des émotions est vieux comme le monde. C’est notre compréhension de leur gestion qui doit évoluer.
En 6 ans, j’ai accompagné plus de 1700 personnes en séances individuelles (femmes & hommes). Objectifs : se sentir mieux avec soi, dans la vie personnelle et professionnelle. Plus de 3000 séances et des explications à gogo sur le fonctionnement des émotions.
Avant d’être thérapeute en hypnose, j’ai roulé ma bosse dans le monde professionnel pendant plus de 15 ans (en CDI, CDD, intérim et dans des petites ou grandes entreprises). D’expérience, je sais à quel point vous pouvez être mis/mise à rudes épreuves selon votre métier. Des montagnes russes émotionnelles au burn out, épuisant toutes vos ressources.
C’est à travers ma pratique que j’ai compris la relation entre les mécanismes inconscients et le fonctionnement universel des émotions.
Avec l’Académie des émotions, ma société, j’ai pour ambition de vous transmettre mes outils et connaissances sur les émotions.
Être autonome émotionnellement, c’est le fondement originel de tout humain.
Experte en inconscient & en émotions
Voici un extrait des résultats de mes clients :
Envie de vous faire accompagner ?
L’Académie des émotions vous propose des programmes en ligne en toute autonomie.
Faites des émotions des alliées, pas des ennemies.
Videz votre sac, pour décharger votre trop plein émotionnel
Un programme simple :
✅ des explications claires et rapides à lire
✅ un exercice audio de moins de 15 minutes pour vous guider de A à Z
✅ des conseils pour après l’exercice
Apaisez la boule de stress au ventre liée au travail
Un programme rapide de moins d’1 heure pour apaiser votre boule au ventre. Vous apprendrez à :
✅ identifier le bon et mauvais stress
✅ comprendre pourquoi votre corps ne sait pas gérer les boules de stress
✅ accompagner votre boule au ventre de stress à se réduire
Le stress n’est pas obligatoire, il vous empêche de vivre comme vous voulez 😉.
Formation Le pouvoir des émotions pour les thérapeutes ✨
Une formation conçue pour les praticiens en bien-être (hypnothérapeute, kinésiologue, sophrologue, praticien.ne en ThetaHealing, etc.).
La méthode complète pour :
✅ comprendre simplement les émotions
✅ avoir des meilleurs résultats sur les symptômes de vos clients
➡️ le tout simplement en optimisant votre pratique actuelle.
Les émotions peuvent être de vraies alliées dans votre accompagnement!
Plus vous vous sentez bien à l’intérieur de vous (corps et tête), plus ça se voit de l’extérieur 🥰. Vous êtes heureux et ça se voit!
Je vous embarque dans mes aventures ?
Derrière chaque entreprise, il y a au moins un humain (enfin normalement – avec le développement de l’IA, on peut parfois en douter). Alors si vous voulez suivre mes aventures sur les réseaux ou en toute intimité, c’est par ici. Je parle gestion des émotions, inconscient, le tout sans transpirer 💦, stress ou prise de tête 🤯.
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