Dépasser / affronter ses peurs sont des conseils très souvent donnés. Mais si c’était contre-productif et que la clé était ailleurs pour aider votre confiance ?
Affronter ses peurs, 1 méthode à risque pour augmenter la panique Lire l’article »
L’héritage n’est parfois pas que matériel. La mémoire transgénérationnelle se transmet comme un cadeau empoisonné aux générations suivantes qui peut prendre fin
Mémoire transgénérationnelle, ce passé qui impacte votre histoire Lire l’article »
Vous ne vous êtes peut être jamais posé la question de la différence entre émotion et sentiment. Et pourtant distinguer les deux ainsi que leur sosie est clé.
Différence entre émotion et sentiment, la clé pour les distinguer Lire l’article »
Stress et maux de ventre, quelles solutions ? Le ventre est une zone symbolique du corps et le stress peut avoir des impacts sur votre santé – solutionnables.
Stress et maux de ventre ? Tout savoir pour apaiser vos douleurs Lire l’article »
Avant de savoir comment gérer son stress, zoom sur l’émotion responsable. Si tout roule, zéro stress, sinon, vous allez avoir des symptômes à identifier.
Comment gérer son stress ? Explications et solutions testées Lire l’article »
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle? De quoi parle-t-on vraiment dans le fait de gérer ses émotions et pourquoi est-ce si important?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et l’avez-vous à 100% ? Lire l’article »
Le piège du syndrome de l’objet brillant peut vous coûter cher : du temps et de l’argent perdus💸 dans vos projets / votre travail. Alors êtes-vous concernés?
Avez-vous le Syndrome de l’Objet Brillant face à 1 nouveauté ? Lire l’article »
D’aussi loin que je me souvienne, je ne me suis jamais posée la question de savoir comment écouter ma joie,
J’ai la boule au ventre sans raison, j’en ai marre! Dans cet article, je vous explique pourquoi, ce que cela signifie et comment y remédier.
Pourquoi j’ai la boule au ventre sans raison? Lire l’article »
Un trop plein émotionnel et le moindre évènement fait déborder le tout, impactant votre santé. Je vous explique dans cet article pourquoi et comment le réguler
Trop plein émotionnel, comprenez l’origine pour ne plus subir Lire l’article »
Savoir quelle thérapie pour gérer ses émotions est la plus adaptée, cela peut être un casse tête. Je fais le point sur 5 approches pour vous aider à choisir.
Quelle thérapie pour gérer ses émotions ? 5 super efficaces ! Lire l’article »
Ce qui est complexe avec la colère, c’est que sa définition est très flou. D’ailleurs si on demande à 1000
Colère au travail, émotion moteur ou destructrice? Lire l’article »
Dans cet article, comment ne pas stresser en 5 techniques ✓. Et pourquoi certaines approches peuvent être contre productives pour le stress et l’anxiété.
Comment ne pas stresser ? 5 méthodes pour réduire son stress Lire l’article »
