J’ai peur, que faire pour s’en libérer ?
Dans le développement personnel ou les thérapies, j’entends souvent ces mots : « j’ai peur« . J’ai peur de ce qu’on va […]
Gestion des émotions
Comprendre les émotions Gestion des émotions
Hypersensibilité émotionnelle : identifiez vos 7 symptômes clés
Tous savoir sur l’hypersensibilité émotionnelle chez les adultes – Signes, impact sur la santé et conseils pour ne pas se laisser envahir par l’hyperémotivité.
Hypersensibilité émotionnelle : identifiez vos 7 symptômes clés Lire l’article »
Gestion des émotions
Affronter ses peurs, 1 méthode à risque pour augmenter la panique
Dépasser / affronter ses peurs sont des conseils très souvent donnés. Mais si c’était contre-productif et que la clé était ailleurs pour aider votre confiance ?
Affronter ses peurs, 1 méthode à risque pour augmenter la panique Lire l’article »
Comprendre les émotions Gestion des émotions
Mémoire transgénérationnelle, ce passé qui impacte votre histoire
L’héritage n’est parfois pas que matériel. La mémoire transgénérationnelle se transmet comme un cadeau empoisonné aux générations suivantes qui peut prendre fin
Mémoire transgénérationnelle, ce passé qui impacte votre histoire Lire l’article »
Gestion des émotions
Différence entre émotion et sentiment, la clé pour les distinguer
Vous ne vous êtes peut être jamais posé la question de la différence entre émotion et sentiment. Et pourtant distinguer les deux ainsi que leur sosie est clé.
Différence entre émotion et sentiment, la clé pour les distinguer Lire l’article »
Émotions Gestion des émotions Stress Travail
Stress et maux de ventre ? Tout savoir pour apaiser vos douleurs
Stress et maux de ventre, quelles solutions ? Le ventre est une zone symbolique du corps et le stress peut avoir des impacts sur votre santé – solutionnables.
Stress et maux de ventre ? Tout savoir pour apaiser vos douleurs Lire l’article »
Gestion des émotions Stress
Comment gérer son stress ? Explications et solutions testées
Avant de savoir comment gérer son stress, zoom sur l’émotion responsable. Si tout roule, zéro stress, sinon, vous allez avoir des symptômes à identifier.
Comment gérer son stress ? Explications et solutions testées Lire l’article »
Comprendre les émotions
Définition d’une émotion, le dictionnaire vous a menti !
Les émotions façonnent notre quotidien, influencent nos décisions, nos relations et notre bien-être. Pourtant, elles restent souvent un mystère à
Définition d’une émotion, le dictionnaire vous a menti ! Lire l’article »
Gestion des émotions
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et l’avez-vous à 100% ?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle? De quoi parle-t-on vraiment dans le fait de gérer ses émotions et pourquoi est-ce si important?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et l’avez-vous à 100% ? Lire l’article »
Gestion des émotions
Avez-vous le Syndrome de l’Objet Brillant face à 1 nouveauté ?
Le piège du syndrome de l’objet brillant peut vous coûter cher : du temps et de l’argent perdus💸 dans vos projets / votre travail. Alors êtes-vous concernés?
Avez-vous le Syndrome de l’Objet Brillant face à 1 nouveauté ? Lire l’article »
Travail
Pose ta dém’ – Le livre à avoir avant d’agir!
Un ras le bol général au travail, des succès stories sur Instagram et hop une envie de tout plaquer :
Pose ta dém’ – Le livre à avoir avant d’agir! Lire l’article »
Travail
Syndrome de l’imposteur, délogez le en 3 étapes !
Souvent cité, 100% subit ! Le syndrome de l’imposteur une fois défini n’est pas une fatalité – vous pouvez le quitter. Mes conseils pour ne plus en souffrir
Syndrome de l’imposteur, délogez le en 3 étapes ! Lire l’article »
Gestion des émotions
Écouter sa joie, mode d’emploi
D’aussi loin que je me souvienne, je ne me suis jamais posée la question de savoir comment écouter ma joie,