Le GPS des émotions
Le guide spécial pour vous y retrouver dans vos Émotions
Un Ebook offert par l’Académie des émotions
Le GPS des émotions est un guide spécial que j’ai conçu pour vous aider à distinguer vos émotions du reste. Le reste (hors émotions donc) correspond par exemple à :
- des pensées
- des ressentis
- des humeurs
- ou certains caractères.
Bref, ce que vous appelez parfois « émotions » alors qu’il ne s’agit pas vraiment des vôtres. Vous allez peut être découvrir que vos émotions subissent un encombrement à travers des embouteillages ou des barrages (histoire de rester sur le thème de la conduite 😉).
Ce GPS est construit comme une matrice de décision pour vous orienter et vous éclairer à reconnaitre vos émotions du reste.
Le saviez vous? Écoutez vos émotions n’est plus inné
Il y a plusieurs générations, c’était sûrement beaucoup plus simple d’écouter ses émotions. Mais aujourd’hui, plusieurs raisons expliquent la complexité à écouter vos émotions dans votre vie. La raison principale? Elles sont souvent encombrées.
Mais si vous prenez la route pour activer un changement durable en suivant le mauvais guide, vous risquez d’aller dans la mauvaise direction. Voire cela peut engendrer un accident de parcours comme un burn-out. Peu importe qu’il s’agisse d’une émotion agréable ou désagréable. Il est donc important de pouvoir distinguer facilement vos émotions de ce qu’elles ne sont pas.
D’ailleurs, savez-vous que vos émotions sont toujours constructives pour vous?
Un 2ème guide pour comprendre vos émotions
Le B.a-ba des émotions, pour comprendre leur rôle
Vous avez également à votre disposition un 2ème guide offert complémentaire pour mieux comprendre vos émotions. Le B.a-ba des émotions résume les 4 émotions primaires et leur rôle spécifique. Vous y trouverez aussi le cycle de vie d’une émotion.
Qui a créé ce guide ?
C’est moi, Audrey M 👋🏻. Multi casquettes, je suis formatrice et fondatrice de l’Académie des Émotions, praticienne en hypnose depuis 2019 pour les particuliers et une fan de l’inconscient et des émotions. J’ai déjà accompagné +1400 clients sur divers sujets : stress, anxiété, peurs, phobies, hyperhidrose, etc.
Mon job est de faire de vos émotions vos alliées.
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