Vide ton sac
le trop plein émotionnel a enfin un endroit où aller 🎯
Un programme simple, sans avoir besoin de parler à un psy ou gérer vos émotions
Vous vous reconnaissez?
Il est peut être temps de tout lâcher…
Il y a des jours où tout s’accumule. La fatigue, les tensions, les non-dits. Et quelque chose en vous cherche une sortie. De nombreux indices montrent que vous êtes encombré émotionnellement :
📍Vous soufflez régulièrement en vous demandant ce que vous avez bien pu faire pour mériter ça. 📍Les expressions « j’ai en plein le dos » ou « ça me prends la tête » sont devenus vos phrases favorites, comme des messages inconscients qui vous disent que vous portez trop 📍À force de tout retenir – vos mots, vos ressentis – , vous êtes épuisé. 📍Vous avez juste besoin que ça sorte — vraimentTous ces ressentis, toutes ces sensations, toutes ces expressions sont des indices que vous avez besoin de tout lâcher de la bonne façon.
Une approche unique qui libère vraiment
Vous avez appris à stocker, je vous aide à lâcher
La plupart des méthodes aident à réguler vos émotions (à mettre de côté ce qui les encombre), non à décharger réellement
Les techniques de régulation émotionnelle
Crier dans un coussin, casser des assiettes, écrire un journal de bord sont toutes des méthodes de régulation émotionnelle qui viennent mettre sous le tapis ce qui vous encombre. Vos jauges émotionnelles restent pleines.
Se défouler via le sport ou le travail
Combien de personnes ont besoin de se défouler avec du sport ou via leur travail pour se sentir bien? C’est une façon de contrôler. Un stratagème que votre inconscient a pu mettre en place pour éviter les débordements.
Pratiquer la respiration carrée
Votre corps sait déjà respirer car c’est une fonction vitale. Il n’a pas besoin d’apprendre à respirer, mais de libérer ce qui vous empêche de souffler (symboliquement).
Utiliser différentes médecines
Médicaments, homéopathie, produits naturels…tout cela vise à calmer votre trop plein. Cela peut être très aidant. Pour autant cela agit comme un pansement. Vous êtes soulagé un instant mais sur la durée, les effets sont limités.
Ces solutions aident ponctuellement à apaiser, non durablement. Un peu comme quand vous mettez vos déchets à la poubelle, vous avez l’impression que c’est parti, mais parfois, ça passe juste à un autre centre de stockage (en vous).
Il est temps de tout décharger non?
Ce que ce programme contient
3 modules pour libérez vos jauges correctement
💡 Comprendre
Un point d’explication pour que vous compreniez ce qui vous aide dans cette techniqueLa clé pour aider
🚒 Protocole Vide ton sac
Un exercice de -15 minutes guidé pas à pasSelon vos besoins
🚨 Et si ça déborde encore?
Vous trouverez des conseils en cas de nouveau trop plein.Libérer sur le long terme
j’aide mes clients en hypnose depuis des années
Ce que cette méthode leur a apporté
J’ai créé un exercice très simple pour vous libérer émotionnellement.
Pour qui c’est fait?
Ce programme est fait pour vous si…
Oui, c’est pour vous
✅ Vous voulez enfin déposer vos bagages émotionnels ✅ Comme le jeu de société, la mûle est chargée, prête à toute évacuer ✅ Vous en avez marre que votre humeur fluctue en fonction des autres ou de l’environnement ✅ Le moindre élément (mot, tâche, chaussette qui traîne, etc.) peut vous faire péter un câble. ✅ Vous voulez avoir une relation apaisée avec vos émotionsCe n’est pas pour vous si…
❌ Vous voulez comprendre dans votre histoire ce qui crée ce trop plein ❌ Vous n’êtes pas prêt(e) à utiliser votre imaginaire pour aller mieux ❌ Vous attendez un résultat sans aucun investissement de votre part (la formule magique) ❌ Vous pensez que le temps va tasser le sujet
Qui suis-je?
Praticienne en hypnose, spécialiste des émotions depuis 6 ans
Moi, c’est Audrey! J’ai créé la société Audrey M pour l’Académie des émotions.
En 6 ans de pratique, j’ai aidé plus de 1700 personnes confrontées à leur boule au ventre, leur anxiété, leurs peurs, leur stress, leur hypertranspiration, etc. – satisfaction Google de +4,8/5⭐.J’ai observé quelque chose de constant : les solutions qui « gèrent » n’aident pas vraiment sur le long terme.
Ce qui change la donne, c’est d’aller bouger ce qui se passe vraiment sous la surface – en utilisant l’inconscient et son langage comme alliés. Idem avec vos émotions. Ce ne sont pas vos ennemies.
Je travaille pour aider mes clients à retrouver de l’autonomie dans leurs fonctionnements et leur système émotionnel.
L’offre complète
Dites au revoir à ce qui vous pèse
Ce que vous recevez :
- un peu de théorie – l’essentiel à savoir pour comprendre ce qui aide émotionnellement
- le Protocole Vide ton sac – moins de 15 minutes pour tout lâcher
- le Guide écrit – le pas à pas à appliquer après avoir fait l’exercice
- Accès illimité – Revenez écouter autant de fois que nécessaire
Questions fréquentes
Vous avez des questions ?